Dghnmjygkl
Становая с гантелями
Говорят от гантелей толку нет и становую надо делать со штангой, т. к. в основном в залах имеются гантели с весом около 20-30 кг и это мало... это чисто для "баловства"..
Ваше мнение? Например, 25 кг в одной руке и 25 в другой так уж мало?