⇢ АБ
Александр Бочаров
СР
Станислав Романов
идешь в качалку и хуяришь. Угол 60 желательно с блином в руках. после трени творог, 3-4 яйца или просто мясо. ходишь раз в три дня, через месяц ахуеешь
Лянард Исламов
сесть на низко калорийную диету, и заниматься каждый день
Похожие вопросы