Хочу накачать пресс до кубиков! Продолжение дальше!

Question

Вот упражнения-разминка, стойка на лопатках, ноги до головы, мексиканка, пресс

Или что-то исправить?

Геривенко Виктория · Accepted Answer

Ищи в сети - есть полным полно уроков и методик .

Ivan Kirichek · Answer

чтобы накачать пресс надо сначала избавится от жира... есль у тебя с жиром нету проблем тогда качай дальше и всё будет хорошо