Приседания со штангой

Подскажите в какой день делать приседы?
Тяжолые трен

Пн- жим лежа, жим на наклон скамье, жим узк хватом, и отжимания на трицепс

Вт- подтягивания, стан тяга, тяга штанги к поясу, штанга на биц прямым и обратным хватом

Ср- выходной

Легкие трен

Чт- жим лежа, жим на наклон скамье, жим узк хватом, и отжимания на трицепс

Пт- подтягивания, стан тяга, тяга штанги к поясу, штанга на биц прямым и обратным хватом

После большого перерыва решил вновь начать тренировки. Раньше тренировался по схеме 3 дня в нед. Сейчас есть возможность заниматься 4 раз в нед,

Может в пятницу оставить становую и присед а к поясу убрать?