Не получается убрать живот.
Суть такова. Мне 16 лет, вес 72 кг, рост 180 см. По калькулятору ИМТ вес у меня нормальный. Но я также хочу в тренажёрный зал(полтора года). Хотелось бы убрать живот, так как не вижу пресса(а он действительно есть). Я читал, что эта проблема(когда пресс есть, но он под жиром) есть у многих.
Хотелось бы услышать мнение тех, кто уже сталкивался с такой проблемой и прошёл через неё.
Если есть возможность, дайте ссылки с подходящими для меня диетами и упражнениями. Добавляйте что-нибудь от себя, буду очень благодарен.
*Но я также ХОЖУ в тренажёрный зал (полтора года). *