Скажите если с приёма протеина перейти на аминокислоты, будет ли разница для организма и в наборе\поддержании массы?

протеин расщипляется до аминокислот. это белок молочной сыворотки. часто богат аминками и бца
аминокислоты синтезируются организмом. из пищи.
а вот бца не заменимы
или бца или прот