СМ
Светлана Молчанова

Если выполнять один комплекс упражнений на пресс не по порядку?

У меня есть один комплекс упражнений на пресс, если я допустем в этот день делаю так, а в другой совсем в другой последовательности но выкладываюсь одинаково без разницы главное что болит одинаково или же всё таки надо одинаково делать.
Соблюдать посмледовательность??? Я просто в свой комплекс добавил ещё несколько упражнений поэтому и не знаю куда и когда вставлять

Вовчик
Вовчик

хватит ерундой страдать

РТ
Рита Торосян

Главное соблюдать последовательность разогрев - нагрузка - расслабление. Остальное не так уж важно

Похожие вопросы
Какие упражнения надо выполнять, чтобы появился пресс?
Дайте нормальный комплекс упражнений по качанию пресса. Чем питаться. Через какой промежуток делать упражнения.
Помогите создать комплекс упражнения на: руки и пресс.
кто знает эффективный комплекс упражнений на нижний пресс?
Можно ли в один день делать комплекс упражнений на пресс и отдельный на бицепс с гантелями?
Посоветуйте комплекс упражнений для пресса и ног)
Подскажите комплекс упражнений на пресс, которые можно выполнять ежедневно.
в каком порядке лучше выполнять упражнения
Дайте пожалуйста комплекс упражнений на пресс? что накачать за месяц
Как правильно выполнять упражнения на пресс?