⇢ Лю
Людмила
Разводка гантелей Подскажите пожалуйста, как правильно дышать при разводке гантелей стоя в стороны. Спасибо.
Люди, какой "как удобнее"??? От неправильного дыхания лопаются сосуды!!!
ВД
Вера Дунаева
во всех упражнениях :выдох на усилие.
т. е когда поднимаете вес, то делайте выдох.
ЕР
Елена Родина
опускание вдох, поднимание -усилие выдох
ВЧ
Валерия Чугунова
работай ими лучше лежа сначала на спине потом когда услилишься можно на животе и тело само все подскажет
Нуфер Евгений
Развод - вдох, свод - выдох. По-моему так.
ЛК
Лена Ком
Как удобнее.
ОД
Ольга Даньшина
выдыхай при усилии
ВП
Виктор Пашин
как сосуды лопаться могут???))
Похожие вопросы