Aziz !!!!
Aziz !!!!

Минимальный срок чтобы накачать пресс

Евгений
Евгений

3-4 недели

Папапа
Папапа

с такими вопросами ты себе лучше накладной купи или силиконовый вшей...

СТ
Серёга Терехов

Смотря как качать, я 2 месяца качал без особых напрягов.

Ма
Маня

много факторов влияют на это, за 3-4 недели не накачаешь пресс точно.. . пресс самая сложная мышца в человеческом организме, скорость развития зависит от рациона питания, напряженности, количества, от того сколько времени ты готов тратить на это. большинство людей не имеют понятия как правильно разрабатывать нижние, верхние и косые мышцы живота, поэтому советую тебе открыть ютуб, там все грамотно объясняют и показывают.

KA
Kristina Archvadze

месяц. а что бы убрать жир нужно несколько месяцев (низкоуглеводное питание)

Па
Паша

полгода минимум

ЭЯ
Эльмира Якубова

Месяц где-то. Но нужно еще жирок сгонять.

Виталий Верещагин
Виталий Верещагин

полгода норм будет

Похожие вопросы
Можно ли накачать пресс так...
Как накачать пресс??
Можно ли так накачать пресс?
как в короткие сроки накачать пресс? зарание спасибо!!!
Как накачать пресс до кубиков? За короткий срок
опрос. ЗА КАКОЙ СРОК ДЕВУШКАМ МОЖНО НАКАЧАТЬ ПРЕСС
Подскажите пожалуйста упражнения, чтобы накачать пресс до рельефа, за минимальный срок?
Как накачать пресс и руки за быстрые сроки?
как накачать пресс девушке в рекордные сроки
как за короткий срок быстро накачать пресс и бицепсы мне 13лет