⇢ 
Влдимир
Сергей Сазонов
От 8 месяцев и больше.
Елена Андрианова
10 лет
Александр
Полагаю, хорошие результаты будут через полгода.
Людмила
Примерно 6 месяцев в комплексе с кардио и правильном питании.
OA
Oльга Aршаева
зависит от жирности, если худая то за счет диеты! быстро, если толстая то больше, опять же за счет низкокалорийного питания. Научитесь уже считать калории и правильно питаться, тогда и вопросов не будет как похудеть и увидеть свой пресс 
http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/zhenskaya-figura01.html освоив это ты это сделаешь
Kira
Пресс можно и за месяц, но под жирком его видно не будет)))
Похожие вопросы