От протеина пронесло!
Купил протеин- комплексный. Протеин Matrix(Sustained-release protein blend). Срок годности нормальный, протеин средний (320грн (~1100руб.)) . В первый день размешал с 1л молока 4 чайные ложки протеина. Пил в течении дня по немного, после тренеровки выбил оставшиеся 40%. Дома на туалете час просидел и диареей. Через 2 дня розмешал с водой- тоже пронесло. Ещё через день размешал с соком и опять та же картина. Почитал форумы и там говорят что возможна непереносимость лактозы, но я молоко по два литра в день могу пить и ничего подобного не наблюдаю. Комплексный протеин очень нужен так как большой промежуток между приемами пищи. Подскажите что делать?