⇢ А:
Андрей :-))
нужно укрепить грудные мышцы
Мне 19 лет. у меня проблема нужно укрепить грудные мышцы после резкого похудение мышцы расслабились так не приятно (что делать? . И комплекс ужасный
ВО
Виктория Осипова
отжимания, думаю поможет
КА
Константин Андросов
Отжимания! Можно "девчачий" вариант, делать стойку не на носочках, а на коленках! лучше упражнения для груди нет!
АЛ
Арчибальд Ледов
Плавание еще помогает. Ну а так в инете видео есть с интересными комплексами
Похожие вопросы