⇢ ВК
Виктория Кондрова
ЕК
Елена Кузнецова
Без остановки.
Сергей
Хоть непрерывно.
Конечно, если экспандер позволяет.
А то - как бы не дать дуба.
Который раз - http://www.youtube.com/watch?v=xLKZoDhgF-I
ШМ
Шахноза Мамадалиева
Как время позволяет, так и занимайся. Каждый раз на работе в свободное время жмякаю. Вроде руки не отвалились.
НД
Наталия Денисенко
Без разницы. Хоть круглые сутки качай.
ИТ
Иван Тучин
Через день, наверно.
Назира
зависит от силы сжатия. если обычным пластмассовым, то хоть круглые сутки. если капитаном крашем от единички (CoC №1) то можно 15-20 минут в день.
АК
Анастасия Комарова
Каждый день хоть
Похожие вопросы