МШ
Миша Шангин
как заниматься таким эспандером?
Как им правильно пользоваться? Сколько подходов в день и т.д
Как им правильно пользоваться? Сколько подходов в день и т.д
Да легко
Берешь девушку и спандер, как только видишь его с подружайками бьешь их эспандером, и девушке тоже пару прилетов замути, и на кухню её гони, чтобы не гуляла
грудной эспандер. Надо вытянуть руки перед собой и гнуть
Займись делом, запишись в зал, а не с этой х... й