МШ
Миша Шангин

как заниматься таким эспандером?

Как им правильно пользоваться? Сколько подходов в день и т.д

ИК
Инга Кумар

Да легко
Берешь девушку и спандер, как только видишь его с подружайками бьешь их эспандером, и девушке тоже пару прилетов замути, и на кухню её гони, чтобы не гуляла

Михаил Приображенский
Михаил Приображенский

грудной эспандер. Надо вытянуть руки перед собой и гнуть

СА
Сергей Андреев

Займись делом, запишись в зал, а не с этой х... й

Похожие вопросы
Как тренироваться с кистевым эспандером?
Как усилить эспандер ?
Какой кистевой эспандер лучше ?
занятия с эспандером
посоветуйте эспандер
Кто-нибудь занимался с эспандером-бабочкой ? Как результат?
Начал заниматься на эспандере...
Эспандер кистевой или ножницы
Как часто можно заниматься эспандером для рук ?
Занимался кистевым эспандером. Вроде бы потянул мышцу на пальце. Что делать?