Правильное питание может стать ослаблением "стула"?
Перешли с мужем на правильно питание, ни чего жареного, жирного. острого. Питаемся так пять дней, пока что довольны. Еще приобщаем себя к бегу, уже есть результаты. Дак вот. Сегодня появилась легкая (простите) диарея, причем только у меня. Вот меню вчерашнее: Каша на молоке (обезжиренном) с сухофруктами, перекус яблоко, на обед суп (красный перец, яйцо шампиньоны, куриный бульон (из грудки), зелень) , перекус натуральный йогурт + клубника, на ужин куриная грудка, перекус мюсли с молоком. Молоко раньше не пили вообще. От хлеба отказались вообще. Это может быть следствием включения молока в рацион? Или все же это реакция на непривычное питание? Или может быть что то не хватает в питании таком? И что можно есть для того чтоб этого (диареи) избежать? (не сухарики)
Молоко дизбактереозу? Смех полный)) ) К дисбактериозу приводять болезни, лекарства убивающие бактерии и фаст-фуд. А молоко пили всегда на Руси, и мою бабушку что не беспокоил дисбактериоз за 70 лет не разу.