⇢ АМ
Алексей Марин
Пробегаю на спортивной площадке 7,5 км. 5 дней в неделю. Это нормально для 17 лет или нужно больше?
7,5 км (это в день)
Пишу с чужой почты. Я мужского пола)
Ма
Малаша
следи чтоб обувь обязательно была качественной, начни пить вымороженую воду, меняй питание на живую сыроедческую еду и поймёшь, нужно ли больше 
Ирина
5 дней в неделю я бы кроссы и на такую дистаницю не бегал, может наступить перетренированость. Но если все в порядке, значит, так и надо.
Похожие вопросы