⇢ 
Светлана Федорова
ЕП
Елена Прокуратова
я сразу после родов (кесарево) еще в роддоме сильно перетягивала себе живот простынёй! и так ходила, как ослабевает -развязывала и завязывала очень туго снова. и в результате -живота вообще нет! и не одной растяжечки
ДР
Дмитрий Рушатов
волшебных рецептов нет! ничего кроме спорта и правильного питанию, думаю, не поможет. хотя, есть специальные центра, где все это убирается разными приборами, но лично я в это верю неохотно. . отдадите кучу денег, а результата будет меньше, чем от пробежки, хулахупа и фитбола
удачи!
Se
Sergey
сначала лучше проконсультироваться у врача. есть такая штука, называется диастаз (расхождение белой линии) ,вот при ней совершенно нельзя выполнять упражнения на пресс. если диастаз большой, то убирается только хирургически. проверяется просто -ложитесь на спину, приподнимаете голову. если живот с бугром, это диастаз, нет -на фитнес.
ВТ
Владислав Трофимов
качать пресс нужно начинать как можно раньше. если были ер, то уже через неделю можно. чем больше времени проходит после родов тем труднее убирается живот! проверено на себе
Похожие вопросы