ЮМ
Юлечка Мусатова

Растяжка не тянется.

Занимаюсь более месяца, по 1,5 часа в день. Полноценный разогрев и разминка перед растяжкой. Нагрузка хорошая. Выполнение упражнений верное! Обычно растягиваюсь под вечер, с каждым днем достигаю все лучшего результата, НО под утро (без разминки) результат равен нулю! (будто в жизни не занимался растяжкой) .
После разминки и разогрева крови растяжка возвращается, пока не остыну.
Как достичь результата растяжки при остытом/обычном состоянии?

АП
Александр Павлов

ты и в жизни не занималася растяжкой, а только месяц.

Похожие вопросы
Вопрос про растяжку на турнике.
Растяжка. . большие проблемы
растяжка и силовая нагрузка
упражнения на растяжку
Ребят, помогите с растяжкой)
за сколько месяцев без растяжки может пропасть растяжка (на шпагат) ? растяжка хороша 2 см до поперечного шпагата
Как совмещать бег с растяжкой? Сначала побегать, а потом растяжку потянуть или лучше наоборот?
Помогите с растяжкой
Жжение при растяжке :(
Совсем нет растяжки. Что мне делать?