ТХ
Татьяна Харламова
нет, креатин нужен для того чтобы мышцы быстрее восстанавливались и вообще не пейте эту гадость!
нет наоборот, задерживает воду
Чернышов Никита Ученик (114) 1 минуту назад, вы такой эксперт, но кажется не в этом разделе. Алекс все верно сказал.