На какую диету лучше садится и проще всего ?

Question

Эдуард Титов · Accepted Answer

лучше сразу на три диеты, одной не наешься))))))

Равшан Азимов · Answer

Лучше считать калории.

Андрей Семенков · Answer

проще всего считать калории

Нина Лукьянова · Answer

ПНЖ (поменьше надо жрать) иногда помогает ))))))))))

Эргаш Мизробов · Answer

ешь все по не много.... но много двигайся

Мирзаджанова Джамиля · Answer

Дюкан хорошо работает. Но просто самому худеть не стоит, надо со специалистом посоветоваться, хотя бы в начале, диагностика нужна. Самое главное, нельзя голодать.

Усуи Люблю-Вас · Answer

Проще всего и действеннее - меньше есть, больше двигаться.

Ирина Тучина · Answer

питьевая, если есть блендер то вообще не проблема. только калории считай (максим 2000,но елси худеешь то меньше, минимум -1300)