Что сделать, если на ногах и на животе сильно болят мышцы после того когда резко прыгнул сразу схватило мышцу на животе?

Прими горячую ванну! От этого греются мышцы, а после ванны сделай себе масаж или попроси кого нибудь тебе его сделать! Проверено...