А Сколько вы отжимаетесь за 30 секунд?

Question

Юлия Ягодкина · Accepted Answer

Не знал, что отжимания надо делать на скорость) Сколько надо-то, какие-то нормативы есть? Надо будет завтра попробовать))

Сергей · Answer

А за сколько вы штангу разбираете?

Алексей Кувардин · Answer

Разве дело в скорости выполнения упражнения? Скорее наоборот, чем медленнее ты делаешь тем лучше.

Алексей · Answer

5 раз- если на трицепс \то 7-8

Мария Грибенко · Answer

35 раз