Предплечье.. . Если удерживать большой вес штанги (допустим кг 100) в руках может ли накачатся предплечье ??и его объём ?

Ты придумал новую методику кача!

нет конечно, укрепятся связки немного! предплечья качаются сгибаниями разгибаниями кистей!

Нет, это работа на силу сухожилий.