какое должно быть положение тела при отжиманиях от пола так чтобы грудные меньше всего зайдействовались, больше трицепсы?

и кто такой кактус? что за еблан?

Question

и кто такой кактус? что за еблан?

Андрей Журавлев · Accepted Answer

Как тус - ты опять за свое ))) ...
А трицепсы лучше всего задействованы при отжимании на брусьях

Любовь Сироткина · Answer

нет такого положения

Наталья Зенина · Answer

руки стоят узко, локти прижаты к корпусу

Александра Морозова · Answer

не надо отжиманий, достаточно пожрать химии.

Юлия Богомолова · Answer

руки узко поставь

Иван Атаманов · Answer

Понт Ферапонт ''не надо отжиманий, достаточно пожрать химии. '' ты правда думаешь что все сомо расти будет на химии?)))) ) чтобы её жрать нужно до этого пахать в зале на все 100% чтобы на ней смог пахать на 200%. иначе толку мало.

Светлана · Answer

Чем узже руки, тем больше нагрузка на трицепс.

Денис · Answer

Химия - удел слабаков и лентяев. Хочешь результат - занимайся. Ставь руки поуже и пробуй отжиматься. После нескольких подходов если грудак и трицепс забьются - значит руки правильно поставил.

Dani . · Answer

чем уже хват тем больше нагрузки на трицепсы, влияет еще и положение, поробуй отжиматся от табурета руки сзади ноги на возвышении