⇢ 
Jackk
Юрий Мотр.
если можешь больше, то ешь и пей больше!
Елена !
200 грамм водяры самое лучшее.
ЮС
Юленька Скромница
нормально (только творог не жирный - от 1% до 2%), а кефира можно и побольше
АЛ
Артём Леонтьев
да это много! 100гр творога и 0.200 кефира нормально!
Вадим Пешков
Главное белки
СК
Саша Кириенко
Нет, самое то, если вы с творогом не смешиваете сметану, сахар, варенье и не едите с булкой, а кефир 1% жирности.
Ярослав Данилюк
нормально. можно кефир и убрать. творог есть без сахара
Похожие вопросы