как похудеть в бёдрах? Какие упражнения делать?

Вообще если начинать худеть, то везде, делайте наклоны (вправо, влево) по раз 20 в каждую сторону, исключите из питания жирной, мучное, сильно жареное, если хотите перекусить ешьте овощи и фрукты, их можно есть сколько угодно и не толстеть, после 6 не ешьте, а только пейте кисломолочные продукты, ну и поищите в интернете видео как с физическими упражнениями, проделывайте их каждый день, и через две недели результат будет уже заметен