ЕМ
Евгений Мазур

накачаються ди ноги если бегать по пол часа в день?

АК
Алексей Куликов

Футболисты и велосипедисты днями напролет бегают и крутят педали, а ноги не накачанные.

ВН
Валерий Новиков

Не накачаются, а укрепятся. Бегом ноги не качают. Постоянно работающие мышцы не в максимальной нагрузке не увеличивают свой объём.

АЕ
Алена Еськова

бег не качает ноги

TT
Tata Tata

нет конечно с чего бы!? это противоположная качке-анаэробной нагрука-аэробная

Ирина Аралова
Ирина Аралова

присяд. от бега ноги не растут

Похожие вопросы
Если бегать каждый день по часу... можно так просушить пресс?
я если бегать буду нормативы поднимутся подтягивания брусья 1 день качаться другой бегать и сколько времни бегать надо
Можно ли бегать когда болят мышцы ног?
можно ли очень хорошо похудеть за 3 месяца если : каждый день бегать часа 2 и каждый день пить зелёный чай ?
если бегать 1 час в день то икры накачаются? )
нужно ли КАЧАТЬ ногу, чтобы быстро БЕГАТЬ???? ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЕ ЧТОБЫ БЫСТРО БЕГАТЬ???
Если каждый день бегать по 1 часу на беговой дорожке то можно перекачать ноги сильно??
5 часов в день и каждый день тренировки это много когда спортом занимался последний раз пол года назад
через день я пол часа ездию на велотренажере приседаю и делаю выподы с отежелением почему не проходет целлюлит
я не умею бегать, мне то болит бок то нога. Я боюсь очень, что мне делать? .