Не смогли бы вы помочь в правильной сборкой гантелей и штанги ( сколько блинов и какого веса нужно для тренировок) ? Заранее благодарен.
Для покупки блинов с целью сборки гантелей?
Совершенно непонятен вопрос.
Вес подбирается в зависимости от целей тренинга.
Сформулируй нормально. Здесь невозможно тебе что-то ответить.
мог бы! обращайся! только грамотно формулируй вопрос!
чем заниматься будешь? если пауэрлифтинг тогда штанга кг за 200.тебе это не подойдёт без напарника травмируешься. если для дома для семьи хватит и полтинника на первое время. потом докупить. гантельки кг по 8 и до нуля в полне достаточно
⇢