Мне 15, хожу на бег, стоит ли возвращаться, если прогулял месяц?

ты уже взрослый и тебе решать - нужно ли это тебе!

стоит

Конечно!

месяц будешь входить в ту форму, бег это здорово я лет уже 30 бегаю

однозначно стоит.

нет. Т. к есть вероятность, что опять все прогуляешь.