Забыть и плюнуть в лицо тем, кто говорит, что ты-полная. Вот и всё.
Приседания со штангой
Эээээ, а фото где?
иди в зал
Приходи ко мне, я ее покачаю..))
Тебе не надо с ней ничего делать пусть другие пользователи с ней делают.
Sex, Drugs, Rock-n-Roll - рецепт на все случаи жизни.
ничего, занимаяс спортом постарайся получит видспортсменку и все, без попы девушка кому надо, это одно из многих красата девушек.
Не трогай попу иначе мышцы накачаешь и еще больше округлиться.. плавание, йога
Накачай её насосом
ебись в попу и будет тебе классно
попу в студию.! посмотрим что не так! так же как всем качать её приседами со штангой, выпадавми с гантелями и жимы ногами!
Выбирайте то что нравится:
http://www.youtube.com/playlist?list=PL7AC8E13DAFAB9684
Заткнуть ей проход на кухню, самой остаться снаружи.
Тренируй попу и корми как можно реже.
Приседания со штангой, выпады с весом (гантели, или со штангой) или без веса.
Вот еще упражнения- http://fitnesspoint.ru/info/programma/