⇢ 
Ольга Манахова
Opt
Пресс то будет и даже если ты будешь 30-50 повторений делать. Но вопрос, насколько я понял, скорее в том, чтобы его было видно, а сейчас все это скрывает жир.
Может быть хороший пресс, но под слоем жира, нужна сушка.
НБ
Наталья Бубнова
качанием пресса живот не уберешь
D"
Dmitry ""
Ну дык как водится
Katya
и кушать поменьше
ОБ
Олеся Барсукова
сначала жир с живота согнать с помощью кардио, потом качать пресс разными упражнениями в youtube.com их полно.
СХ
Саша Хныкин
можно и сразу его начинать качать тогда он у тебя уже будет накаченным но еще под жирков а потом сможешь сжеч жирок (бегая (желательно одется потеплее ну если много жирка)
Похожие вопросы