⇢ 
Ольга Манахова
Opt
Пресс то будет и даже если ты будешь 30-50 повторений делать. Но вопрос, насколько я понял, скорее в том, чтобы его было видно, а сейчас все это скрывает жир.
Может быть хороший пресс, но под слоем жира, нужна сушка.
НБ
Наталья Бубнова
качанием пресса живот не уберешь
D&
Dmitry ""
Ну дык как водится
Katya
и кушать поменьше
ОБ
Олеся Барсукова
сначала жир с живота согнать с помощью кардио, потом качать пресс разными упражнениями в youtube.com их полно.
СХ
Саша Хныкин
можно и сразу его начинать качать тогда он у тебя уже будет накаченным но еще под жирков а потом сможешь сжеч жирок (бегая (желательно одется потеплее ну если много жирка)
Похожие вопросы