если я буду утром: 100раз качать пресс в обед 100 вечером 50,будет резултьтат и как скоро7

Question

Елена Беляева · Accepted Answer

по-моему, через пару месяцев будут появляться кубики (при условии, что качают ежедневно)

Станислав Романов · Answer

утром вообще ни чего качать нельзя

Екатерина Игнатьева · Answer

и что? Этим ничего не добьешься. Надо по программе качать через день. Так больше результата будет. найди нормальную программу и используй.

Владислав Сологуб · Answer

результата не будет

Александр Лакосник · Answer

Вряд ли будет. Пресс - это та же мышца, ты же развиваешь выносливость мышц. Если и вырастут кубики, то на чуть-чуть. 
 
Нужен пресс - добавляй отягощения и качай как обычную мышцу.

Рекман Ирина · Answer

Через месяц

Алина Литвинова · Answer

если без подготовки, сразу в таких объёмах, то недели две ты проходишь согнутый после 2-3 дней таких "тренировок".

Оксаночка Шоколадка · Answer

Если ты будешь это делать в секции то может и будет . но я уверен, что при таком подходе ты получишь заворот кишок . и потом . чайной ложки боятся будешь если конечно откачать успеют ..

Курбон Курбонов · Answer

ещё бегать нужно и хлеб не жрать с конфетами