пппппппппппппппппппппппппппп

Question

НУ НЕТ У МЕНЯ ДЕНЕГ НА ТРЕНЗАЛ !!! почему когда руки накачал гантелью они типа распухают а потом сдуваются 
как ничего и не качал хоть чуть чуть бы осталось что то а обидно пыхтел 
сдыхал а через час руки сдулись как и не накачивал сколько это будет 
продолжатся и почему тогда у нормальных качков они не сдуваются после 
тренировки и всегда мышцы напряжены

Павел Матвейчук · Accepted Answer

а а.

Ирина Тучина · Answer

Сдуваются они у всех.
Пампинг - погугли.

Лиля Фомина · Answer

В мышцах кровь не поступает. Это бывает, даже когда ты зажимаешь жгутом бицепс на несколько сек.

Леонид Николаев · Answer

пампинг-кровенаполнение-временный эффнект накачки. легкими гантелями не накачаеш они только шлифуют форму, рельеф