Уезжаю, штанги, гирь и тд нету, как тренироваться дальше? Какие упражнения посоветуйте?

Можно отжимания

растяжку делай, чтоб по максимуму сохранить мышцы

Различные подтягивания на турниках, различные отжимания на брусьях, различные отжимания от пола, кладёшь ноги на скамью или на диван а тело опускаешь до пола под углом и отжимаешься, приседания без утяжилителей, различные упражнения брюшной пресс без груза, можно просто попрыгать по полной амплитуде то есть при сесть до конца и прыгать вверх вот так будут ноги офигенно работать)

возьми с собой)

отдохнуть, бегать плавать