⇢ 
Nastya Nastya
ЭИ
Эрадж Иванов
каждому свое. Как сердечко реагирует, а то вместе свесом можно и пол здоровья потерять!
АК
Александр Климов
Смотря сколько ты весишь...
MP
Mister Pak
говорят, пока сердце колошматиться не будет - при работе сердца ( интенсивно) худеешь. но смотри аккуратно всё равно. не превышай норму. Норму проверить надо .. у меня тренажёр показал 182 и среагировал..
Мухтар Абу Али Сулеменов
для похудения бегать не надо. надо ходить в быстром темпе минимум 40 минут в день.
Ольга Ширяева
Для начала так- 3 мин. бежишь, 1-отдых. И так в течении 20 минут.
Похожие вопросы