⇢ СС
Сергей Сергеевич
скажите пожалуйста мне хочется похудеть а именно ноги подскажите упражнение чтобы был эффективным
не не икры мне главное бёдра
ЖМ
Женя Максимчук
бедра или икры? если бедра, то выпады, махи ногами, растяжка. А если икры, то тут не просто.. . тут надо реально худеть, упражнениями только накачаешь
ЕЕ
Евгения Енот
Голодать и бегать или ходить долго по часу. По частям не худеется ничего.
Надя
кардиоупражнения и диета
Похожие вопросы