⇢ ММ
Матрасы Мебель
Программа подойдет? Для пресса?
Начал пресс качать, а то за лето живот появился. Нормальная программа? Какую диету Посоветуете? ?
Оля
Главное высокая интенсивность, для разнообразия попробуй статическое упражнение - планка. Вот инструкция, как правильно выполнять. http://www.bigbiceps.com.ua/uprazhnenie-dlja-vego-tela---planka.html
Похожие вопросы