АЗ
Андрей Запертов

Я начал бегать медленной трусцой по 40-50 минут 3 раза в неделю, и купил для этого спец. кроссы. как они? ссылка ниже.

Хорошо ли они подходят для длительного бега по асфальту или твердой поверхности. Не промахнулся ли я с моделью? asics.ru/products/gel-emperor-men/ В Декатлоне других норм. вариантов не было. этот мне показался самым удобным.

нормальная модель для бега трусцой? бегаю 3 раза в неделю по 40 - 50 минут.

Это: asics t4c2n

они типа смягчают, меньше травм??

Алексей
Алексей

смягчают все кроссы с толстой подошвой, главное на улице не бегать в кедах в кедах, там ну уж очень она тонкая, потом стопы болят, по себе знаю

ИБ
Ирина Бочарова

хорошие кроссовки

Похожие вопросы
Как набрать сухую мышечную массу? Занимаюсь 3 раза в неделю бегаю 2 раза по 30-40 минут для сброса жирка.
на сколько можно похудеть если бегать 2 раза в день умеренным темпом по 40 минут...+правильно питания !
кардио тренировка должна быть меньше 50 минут и больше 20 минут, А что если тренироваться по 40 минут два раза?
Здравствуйте! Начал бегать по вечерам по 30-40 минут каждый день...
Начал заниматься MMA.Тренировки 3 раза в неделю. Но мне кажется, что этого мало. Как вы думаете?
Много ли я похудею, если буду бегать по 30 минут по часу медленно хочу
Как надо бегать на месте чтобы быстро худеть? Слишком быстро и 10 минут с отдыхом или же медленно минут 40?
Начал бегать трусцой. за неделю пробежал три раза по 40 минут. Читал что для эффекта нужно не меньше 30-40 мин бега!
Бегал трусцой (занимаюсь 3 недели через 2 дня на третий) получил как бы травму стопы. Вчера перестала болеть.
Я начал бегать медленной трусцой по 40-50 мин 3 раза в неделю, и купил для этого спец. кросы. как они? ссылка ниже.