Решил купить креатин купить 300 рублей стоит, ранее не пил ничего, увеличит ли рост мышц креатин?

Креатин увеличивает силовые, а не массу. 300 рэ-нормальная цена для моногидрата.

Нет, к тому за 300 рЭ вы купите самую слабую форму. Как же многие не понимают, что нужно в первую очередь много белка, а значит - протеин, если нет денег, тогда берите с собой на треню обезжиренный творог, если не скиснет и то его мало кто ест без сметаны, хлеба и т. д.