ЮС
Юлия Селезнева

неделю назад я отжимался около 200-раз в день по 40 раз за подход с того момента я почему-то забросил это занятие

сегодня сделал всего двадцать ))вопрос - почему я так быстро слабею ???и сколько вам надо времени чтобы так ослабеть ???

Евгений Воронцов
Евгений Воронцов

Я хотел бы узнать Вшу точку зрения хотя бы приблизительно! А потом может быть я отвечу на Ваш вопрос. По поводу здоровья я сомневаюсь так как каждый человек если почувствует что у него не так он сразу обращается в больницу, так где же логика? Но Вы на данный момент задаёте вопросы обществу а не медикам, Может я и не прав !

ОБ
Ольга Беляева

Плохой сон, неразмеренное и неправильное питание, стрессы - да куча причин, чтобы ослабеть. Еще и перерыв делал (видимо длинный) . Ты так не загоняйся. Выспись и начни заново. Через неделю (ну ладно две) будешь опять 40 делать.

Похожие вопросы
Привет всем. Завтра день здоровья, и у нас, на занятиях заставляют отжиматься, а так как я девушка, мне это нелегко.
Если 3 недели, каждый день три раза в день по три подхода около 20 раз отжиматься - эфект хоть какойто будет?
сколько надо отжиматься в день и по сколько подходов?
сколько раз в день нужно отжиматься? и сколько подходов?
Можно ли делать около 100 подходов в день?
Если я отжимаюсь в день по подходам, от 25-35 или от 30-40 Чем хорошо, чем плохо?
Отжимаюсь на кулаках, по 30 раз за подход. В день делаю до 20 подходов. Можно ли накачаться ?
Можно ли отжиматься и подтягиваться 3 раза в неделю? И можно ли всё это выполнять в один день?
Занялся офп. Отжимаюсь каждый день по 3 подхода
Лучше отжиматься 200 раз один подход или 4 подхода по 50 раз?