Ва
Василий

Не могу поднять вес штанги, который жал раньше

Мне 16 лет вес 58, не могу поднимать вес в 60 кг, который жал пару недель назад, а сейчас и 50 с трудом идет, помогите, что делать?

в других упражнениях прогресс есть, а тут нет.

ЕП
Егор Половнев

бухенвальдский крепыш. понятно.

АС
Алексей Степанов

значит налегал на другие упражнения а именно так не жал, жми только так прогресс будет

ЮВ
Юрий Волков

Бросай тяжёлые наркотики!

Аня
Аня

Делай жим дальше и всё норм будет

Похожие вопросы
какой вес штанги нужно поднять ? точнее жим штанги лёжа. 1/4 веса 1/2 веса 100% веса школьник 15 лет рост 195 вес 95
не могу увеличит вес штанги
Какой вес я могу поднять?
Перетренировал мышцу, теперь не могу поднять вес который раньше брал легко, что делать, и как восстановить силы ?
вес штанги если вес тела 65 кг
как поднять штангу 100кг за 1 год
Мне 14 лет. Могу ли я приседать со штангой? Если да, то с каким весом?
Зависит ли вес штангу которую ты жмёшь от твоего веса?
Падают веса на штанге
сколько весит такая штанга? и если я ее не могу поднять то я слабачка? стыдно