СК
Сергей Кабачков
Перетренировал мышцу, теперь не могу поднять вес который раньше брал легко, что делать, и как восстановить силы ?
Отдыхал прошло уже 2 недели а вес взять не могу, точнее беру но меньше подходов и меньше раз намного !