сколько раз в день надо отжиматься чтобы научится подтягиваться за 4-5 дней

Question

Елена Мензелева · Accepted Answer

Отжимания и подтягивания, - совершенно разные упражнения! А если Вы хотите научиться подтягиваться за 4-5 дней, ни разу не подтягиваясь сегодня, то делайте негативные подтягивания на турнике. И через 4-5 дней подтянитесь 1-2 раза.

Виктория К · Answer

Хочешь подтягиваться - делай подтягивания! На начальном этапе узким хватом.

Анастасия Гладкова · Answer

нисколько! эти упражнения никак не связаны

Наталья Соловьева · Answer

не связано - отживания не влияют на подтягивания