⇢ НБ
Нелли Бовина
Толян
основа кубиков, это диета и гормоны.
Марис
Качай пресс и худей
ЕК
Егор Котляров
Кубики по сути есть у всех, но для того что бы их было видно нужно избавляться от жировой прослойки, а для этого нужно соблюдать диету и подключать кардио нагрузки.
Вот здоровский курс, там все подробно расписано: http://fit4life.ru/partner/settings/ripped
Н*
Настя **
trundel.ru
Гульмира
качать пресс и повиснув на турнике поднимать ноги к турнику
ВМ
Виктор Малин
Блин Кристина я хотел это написать, ты прям украла мой ответ!)
Рома Никитин
турники в помощь
Ге
Генрих
Качать пресс с отягощением, диета и кардионагрузка.
Похожие вопросы