Не знаю как себе помочь, стали выпадывать волосы после родов (((

Основная причина потери волос – гормоны. На самом деле
женщина не теряет волосы, а возвращается, так сказать, в исходное
положение. В период беременности организм вырабатывает гормон эстроген, который, помимо прочих основных действий, ещё улучшает состояние волос, стимулируя деление клеток на уровне луковицы, что увеличивает возраст жизни волоса. За долгое время беременности женщина привыкает к пышным, густым волосам. Но после родов гормоны нормализуются и состояние волос возвращается к тому, какое было раньше. Старые волосы, удерживаемые гормоном, выпадают, и создаётся впечатление, что шевелюра просто тает на глазах.
Второй причиной может быть стресс и/или хроническая усталость.
Роды как таковые уже являются стрессом для организма. Большая
кровопотеря, гормональная перестройка не могут не сказаться. Ко всему
ещё прибавляются и уход за младенцем, бессонные ночи и психологическое
напряжение. Это всё может привести к сильному выпадению волос.
Нельзя не вспомнить и о кальции. При его дефиците, что часто встречается
у беременных и кормящих грудью, тоже могут выпадать волосы.

мне очень помог шампунь Фридерм с цинком, ( аптека) волосы полностью восстановились. Не пугайтесь количеству, так видимо у всех происходит но все возвращается на круги своя со временем)

Кошка все в общем-то правильно сказала. После родов в течение 3 месяцев активно выпадают мертвые волосы, которые до этого удерживали эстрогены. Если через 3 месяца эта проблема не ушла, то есть смысл обратиться к доктору. Можно сдать анализ на витамины, железо, кальций и гормоны, хотя это в обшем-то излишне пока. Пейте поливитамины для кормящих мам, кормите грудью, ешьте много фруктов, овощей, пейте зеленый чай. Себореи нет? Кожа головы не зудит, перхоти нет? Если есть, поможет шампунь от перхоти с мочевиной, купить в аптеке. Если нет, то хороший шампунь с биотином. Поищите в интернете рецепты масок для волос, стимулирующих кровоток в коже головы. Есть немецкое средство на кафеине, но я не знаю, можно ли его беременным. Его состав специальный, самим такой не сделать.
Влоосы туго не завязывать, никаких железных заколок и синтетических резинок. Лучше шелковая лента и затягивать не туго. Никакого фена и утюжка! Расчесывать деревянной расческой, менять расческу раз в месяц или промывать почаще с мыльцем. Бальзамы и маски покупные на кожу головы не наносить! Они забивают поры, не дают коже дышать. К коже только шампунь должен прикасаться. Раз в месяц волосы стричь!