Странная боль в ногах! Посоветуйте что делать пожалуйста.

начал ходить в тренажёрный зал, вроде разминаюсь и всё такое, но при присяде со штангой, после первого подхода (далеко не максимальный вес) в ногах начинается странная боль, не жжение, а жуткое покалывание по ляхам и икрам, как будто бы иглами внутри мышц колят, после этого даже просто присесть не могу, ноги сводит!