смуззи.
берешь фрукты, ягоды, в блендере измельчаешь, добавляешь сок какой-нить, снова перемешиваешь.
и вкусно и полезно)
колбаса с хлебом
творог с бананами
смуззи ( вполне можно без молока и сливок)
Манник
Ингредиенты:
-1 стакан манки
-120г сметаны (15-20%)
-1 стакан сахара
-3 яйца
-1 чайная ложка разрыхлителя
-1 стакан муки
Манник - очень простой в приготовлении, но одновременно очень вкусный пирог.
Несмотря на то, что в его составе манная крупа, он понравится даже тем, кто ее
терпеть не может.
Ну а вкуснее всего готовить его с изюмом, отчего он становится еще слаще. Хотя
можно добавить и любую другую начинку. Или вообще готовить без начинки, кому
как больше нравится.
Приготовление:
Смешать сметану с манной крупой и оставить настояться на 1 час.
Яйца взбить с сахаром, добавить манно-сметанную смесь, качественно перемешать.
Добавить разрыхлитель и муку, замесить не густое тесто.
Вылить тесто в смазанную маслом форму, поставить в разогретую до 180 градусов
духовку и выпекать около 40-50 минут.
Чтобы проверить, готов ли манник, проткнуть его зубочисткой.. . если спичка
сухая, то манник готов.
меренги с ягодами
фруктовый салат
желе из сока украшение ягодами и много других
безе, там белки и сахар
муж очень любит, когда я в сметану добавляю сахар и малину. кушает с удовольствием
фруктовый салат
Десерт
Ингредиенты:
·
Сметана
– две столовых ложки,
·
грецкие
орехи – три ложки,
·
изюм
и курага – от 40 до 60 грамм,
·
жидкий
свежий мёд – ложка,
·
корица
(специя) – на кончике ножа.
Приготовление:
Измельчите сухофрукты и орехи,
добавьте мёд и сметану. Тщательно перемешайте и поставьте на полчаса в
холодильник.