Как проще всего отвлечься от негативных мыслей?

Если есть возможность то поспать, сон самое лучшее лекарство.

Прогуляться по свежему воздуху или занятия спортом!

прогуляться

Я сейчас пойду пирог печь

Не бороться с ними, но и не идти у них на поводу. И они пропадут.

убить их. . направив в землю

Начать мечтать... с дополнениями, уточнениями и прочими прелестями "прекрасного далёка".

Пустой болтовней ни о чем, как то отвлекает.

пойти поработать

Переключаться на позитивные сознательно-волевым усилием - главное стараться. Но при этом чтобы был прогресс, надо духовно развивать Душу, очищая Ее, меньше будет места для негатива.