НШ
Наташа Шатилова
Это даже хирург и то только после рентгена скажет. Отдохни, попробуй ещё позаниматься, если боль сильная останется, то иди к нему.
неправильная техника. ноги на ширине плеч, взгляд вперед и немного вверх
колени наверно сильно вперед выпячиваешь
честно говоря даже странно что вы до сих пор не стали инвалидом. в остальном, а кто вам сказал что колени не должны болеть?
Используй коленные бинты! Здоровья!
Если в дальнейшем боли начнут проявляться при обычной ходьбе, то возможно это протрузии