присед колени будут болеть от приседаний со штангой всегда или первое время?

Question

Игорь Саванин · Accepted Answer

болят от неправильной техники. ноги на ширине плеч или шире, взгляд вперед и немного верх. иногда зависит от каблука чем больше тем лучше, или подкладывайте под пятки резину

Нина Шуклова · Answer

могут болеть мышцы, но сами колени болеть не должны
неправильная техника, слишком большой вес

Виталий Башкиров · Answer

Сначала все болит - потом крепчаешь.

Ксения Шнайдрук · Answer

у меня первое время болели, ога. ну у меня начали болеть на весе в 120. я скинул нагрузку до 80 на месяц, через месяц взял 120 и не болят) а еще бандаж попробуй